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출전선수상담결과
우수급
| 성명 | 기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 |
전회 출전 |
훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 피스타 | 도로 (km) |
트랙 | 훈련 일수 |
||||||||||
| 200 | 333 | 500 | |||||||||||
| 강동규 | 26 | 87 | 2 | 2 | 2 | 3 | 김해B | 공태욱 | 부산 | 피스타에서 짧은 인터벌로 컨디션 조절에 중점을 두었고, 실내에서 롤러 및 웨이트 트레이닝을 병행하였습니다. | 연속출전 | ||
| 강민성 | 28 | 85 | 2 | 2 | 30 | 3 | 세종 | 개인 | 광명 | 지난주는 내리막 스피드 훈련과 지구력 향상을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 이번주는 짧은 스타트 위주로 훈련을 하였습니다. | 연속출전 | ||
| 강재원 | 15 | 73 | 2 | 2 | 1 | 20 | 5 | 광주 | 개인 | 광명 | 지난주는 내리막 스피드 훈련과 지구력 향상을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 이번주는 짧은 스타트위주로 훈련을하였습니다. | 연숙출전 | |
| 고종인 | 14 | 86 | 2 | 2 | 30 | 4 | 수성 | 김형모 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트훈련을 하고, 연속출전으로 컨디션 조절에 집중했습니다. 건강상태 양호합니다. | 연속출전 | ||
| 김광오 | 27 | 87 | 1 | 1 | 30 | 2 | 창원상남 | 박건이 | 부산 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | 연속출전 | ||
| 김동관 | 13 | 82 | 2 | 30 | 3 | 충남계룡 | 임대성 | 광명 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | 연속출전 | |||
| 김동훈 | 20 | 75 | 3 | 2 | 1 | 40 | 8 | 동서울 | 임재연 | 피스타에서 짧은 스타트 훈련과 팀스프린트 훈련으로 순발력 보강과 스피드 훈련을 실시하였습니다. | |||
| 김민배 | 23 | 93 | 2 | 2 | 2 | 40 | 2 | 세종 | 방극산 | 광명 | 피스타에서 짧은 인터벌로 컨디션 조절에 중점을 두었고, 실내에서 롤러 및 웨이트 트레이닝을 병행하였습니다. | 연속출전 | |
| 김시후 | 20 | 73 | 2 | 2 | 40 | 7 | 청평 | 개인 | 지난주는 오르막 등판 훈련으로 근력을 강화하였고 금주는 컨디션 조절을 하였습니다 | ||||
| 김정우 | 29 | 85 | 2 | 2 | 40 | 2 | 동서울 | 정하늘 | 광명 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | 연속출전 | ||
| 김주한 | 24 | 85 | 3 | 3 | 3 | 30 | 6 | 김해B | 김준빈 | 부산 | 피스타에서 333m 댓쉬 훈련을 하였고, 도로에서 차량 유도 훈련을 하였습니다. | 연속출전 | |
| 김지광 | 20 | 93 | 2 | 2 | 1 | 40 | 8 | 인천검단 | 홍의철 | 다양한 작전 전개를 위해 피스타에서 순발력 및 지구력 훈련을 병행하였습니다. | |||
| 김태완 | 29 | 88 | 2 | 2 | 2 | 50 | 5 | 동서울 | 곽현명 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | |||
| 김태율 | 28 | 84 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 5 | 창원상남 | 개인 | 피스타에서 333m 댓쉬 훈련을 하였고, 도로에서 차량 유도 훈련을 하였습니다. | ||
| 김태한 | 22 | 80 | 3 | 2 | 2 | 30 | 30 | 8 | 경남진해 | 김태현 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | ||
| 김현경 | 11 | 97 | 1 | 2 | 20 | 3 | 대전도안 | 개인 | 광명 | 연속출전으로 컨디션에 중점을 두고 도로에서 내리막 훈련을 하였습니다. 몸 상태는 양호합니다. | 연속출전 | ||
| 김형모 | 14 | 88 | 2 | 2 | 40 | 40 | 4 | 수성 | 임채빈 | 부산 | 피스타에서 짧은 스타트 훈련과 팀스프린트 훈련으로 순발력 보강과 스피드 훈련을 실시하였습니다. | 연속출전 | |
| 류재민 | 15 | 87 | 2 | 2 | 2 | 30 | 7 | 수성 | 고종인 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | |||
| 민선기 | 28 | 75 | 3 | 3 | 3 | 40 | 30 | 5 | 세종 | 김영수 | 도로에서 근지구력 보강을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 피스타에서 인터벌 훈련을 하였습니다. 보조 훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | ||
| 박건이 | 28 | 80 | 3 | 3 | 3 | 30 | 40 | 2 | 창원상남 | 박진영 | 광명 | 피스타에서 선행력 강화를 위하여 고기어로 333m 댓쉬 훈련을 하였고, 보조운동으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 연속출전 |
| 박병하 | 13 | 84 | 1 | 30 | 3 | 창원상남 | 주석진 | 광명 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | 연속출전 | |||
| 박성현 | 16 | 78 | 2 | 2 | 30 | 30 | 2 | 세종 | 개인 | 부산 | 피스타에서 333m 댓쉬 훈련을 하였고, 도로에서 차량 유도 훈련을 하였습니다. | 연속출전 | |
| 배규태 | 29 | 83 | 2 | 2 | 2 | 30 | 4 | 수성 | 이성록 | 피스타에서 선행력 강화를 위하여 고기어로 333m 댓쉬 훈련을 하였고, 보조운동으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | |||
| 배수철 | 26 | 88 | 2 | 2 | 1 | 40 | 5 | 전주 | 개인 | 피스타에서 선행력 강화를 위하여 고기어로 333m 댓쉬 훈련을 하였고, 보조운동으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | |||
| 손성진 | 28 | 73 | 1 | 1 | 1 | 20 | 2 | 금정 | 배민구 | 광명 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | 연속출전 | |
| 양기원 | 20 | 83 | 2 | 2 | 40 | 7 | 전주 | 유다훈 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | ||||
| 유경원 | 16 | 82 | 2 | 2 | 30 | 4 | 월평 | 고재필 | 부산 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | 연속출전 | ||
| 유연우 | 28 | 82 | 2 | 30 | 2 | 가평 | 정연교 | 광명 | 피스타에서 모의경주 훈련으로 경기 감각을 높이고 웨이트 트레이닝과 와트바이크 훈련으로 체력과 근력을 보강하였습니다. | 감기증상, 연속출전 | |||
| 유지훈 | 20 | 74 | 2 | 2 | 40 | 7 | 전주 | 최래선 | 지난주 트랙에서 순발력 강화 및 지구력 훈련을 하였고, 금주는 짧은 거리 스타트 훈련을 하였습니다 몸 상태는 양호함 | ||||
| 이명현 | 16 | 87 | 2 | 2 | 50 | 5 | 북광주 | 개인 | 부산 | 지구력 향상을 위하여 도로 장거리훈련과 500m 인터벌 훈련 및 실내 웨이트 트레이닝을 실시하였습니다. | 연속출전 | ||
| 이성민 | 22 | 88 | 2 | 2 | 30 | 2 | 동서울 | 임재연 | 광명 | 피스타에서 순발력보강으로 짧은댓쉬훈련을 실시하였고 연속출전으로인한 컨디션난조로 회복에 집중하였습니다 | 연속출전 | ||
| 이성용 | 16 | 82 | 1 | 1 | 1 | 30 | 8 | 신사 | 정현수 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | |||
| 이성재 | 29 | 83 | 2 | 4 | 4 | 40 | 8 | 전주 | 배수철 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | |||
| 이욱동 | 15 | 81 | 3 | 40 | 8 | 신사 | 개인 | 지난주는 롤러 훈련과 웨이트 트레이닝을 하였고, 이번 주는 도로에서 스타트 훈련과 내리막 회전력 보강 훈련을 하였습니다. | |||||
| 이인우 | 26 | 72 | 2 | 2 | 2 | 30 | 7 | 세종 | 김홍일 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | |||
| 이태호 | 20 | 80 | 2 | 1 | 2 | 40 | 5 | 신사 | 김선구 | 지난주는 트랙에서 스타트 및 순발력 강화 훈련을 하였고, 금주는 긴거리 승부를 위해 근지구력 강화 500m 인터벌 대시에 중점을 두었습니다. 몸 상태는 양호함 | |||
| 정연교 | 16 | 78 | 2 | 2 | 30 | 6 | 가평 | 김주석 | 피스타에서 짧은 인터벌로 컨디션 조절에 중점을 두었고, 실내에서 롤러 및 웨이트 트레이닝을 병행하였습니다. | ||||
| 정윤혁 | 29 | 94 | 4 | 2 | 1 | 40 | 3 | 동서울 | 전원규 | 부산 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | 연속출전 | |
| 정현수 | 26 | 85 | 3 | 3 | 3 | 40 | 40 | 5 | 신사 | 이태호 | 도로에서 근지구력 보강을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 피스타에서 인터벌 훈련을 하였습니다. 보조 훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | ||
| 조봉철 | 14 | 86 | 2 | 2 | 2 | 30 | 50 | 5 | 진주 | 김경태 | 부산 | 지난주는 내리막 스피드 훈련과 지구력 향상을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 이번주는 짧은 스타트 위주로 훈련을 하였습니다. | 연속출전 |
| 최정환 | 28 | 88 | 2 | 2 | 3 | 30 | 40 | 6 | 세종 | 개인 | 도로에서 근지구력 보강을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 피스타에서 인터벌 훈련을 하였습니다. 보조 훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | ||
| 최해용 | 12 | 92 | 1 | 1 | 20 | 2 | 부산 | 개인 | 광명 | 지난주는 롤러 훈련과 웨이트 트레이닝을 하였고, 이번 주는 도로에서 스타트 훈련과 내리막 회전력 보강 훈련을 하였습니다. | 연속출전 | ||
| 현지운 | 28 | 89 | 1 | 1 | 1 | 30 | 5 | 금정 | 손성진 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | |||
| 황정연 | 21 | 90 | 2 | 2 | 40 | 5 | 경기양주 | 이효 | 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다. | ||||
